Plante seu jardim e decore a sua alma com flores , ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. A nossa vida está em nossas mãos . Não devemos então transferir para o outro a responsabilidade de nos fazer feliz , pois somos totalmente responsáveis pela vida que optamos.

"Água mole em pedra dura tanto bate até que fura." Será ?

Sabe quando a gente não fala porque acha que não vale mais a pena?
Muitas vezes achamos que falar não vale mais a pena, porque o que foi dito por nós não mudou o comportamento do outro; nem de forma ostensiva, nem em pequenas atitudes do dia-a-dia. Então a gente vai se sentindo desanimado, cansado de tentar, falar... Falar... E não ter nenhuma “acolhida”.
Acolher o que alguém diz é lindo e simples. Basta ouvir, não ficar na defensiva e nem contar o seu problema ao ouvir o problema do outro. Quem acolhe, só ouve, e basta! Não é preciso dar conselhos, nem explicar opiniões contrárias, nem ser sincero para com o outro (é verdade). É só ouvir atentamente e dizer: “Ah, sim, eu entendo.”, e o outro já vai sentir-se acolhido.
Sentir-se acolhido, significa ser compreendido na hora que precisamos; significa ser recebido e aceito. Isto é fundamental para àquela hora em que nos sentimos tristes, sozinhos, confusos ou bravos. Quando estamos bravos e somos acolhidos, a nossa auto-estima agradece, percebemos que alguém pode gostar da gente mesmo quando demonstramos sentimentos negativos.
A sensação de não ser acolhido só não é pior do que a de ser mal compreendido. Quem já tentou ser assertivo com alguém que ouve tudo como crítica, reage colocando palavras na nossa boca, agredindo verbalmente porque falamos uma coisa e ela entendeu outra, sabe como é difícil.
Uma pessoa que tem a auto-estima baixa pode viver fazendo interpretações equivocadas sobre o que queremos dizer a ela e acabar nos agredindo quando somos assertivos. As pessoas também podem reagir desse modo. É muito importante mantermos a assertividade perto das pessoas assim. Ser assertivo envolve não “entrar” na agressividade do outro e não acreditar na interpretação errônea e discutir isso com ele. Ao sentirmos a agressão não devemos provocar ou alimentar a raiva da pessoa; podemos apenas repetir resumidamente nosso ponto de vista e sair da conversa. Lembremos que é melhor evitar confrontos diretos com pessoas que têm comportamento agressivo, pelo menos no momento em que ela está com raiva, pois será muito difícil chegar a um acordo neste momento. Por outro lado, também devemos evitar agredir quem não nos acolheu ou simplesmente nos ignora.
Assim, vamos ficar atentos ao ditado “água mole em pedra dura...”, pois precisamos perceber quando vale à pena insistir em mudanças. Perante situações ou pessoas importantes para nós , é sempre melhor persistir, pois evitamos nos sentir um "zero a esquerda" por não ter tentado o suficiente .
Mas, se a melhora do relacionamento não depende de nós, pois a pessoa é uma individualista extremada, pare, chega de tentar!
Vamos acender velas para outro santo ! rsrsrs ...

Palavras de uma apostila da minha filha Brunna , que é Psicóloga , e me passou para ler (e aprender) , fala sobre "Ser assertivo" , sobre saber falar e saber ouvir , muito interessante ! Com certeza postarei aqui muitos outros textos desta apostila . As autoras são Fatima Cristina Conte e Maria Zilah da Silva Brandão . É dez !!!

Viva a Vida ... Viva o Amor ... Viva a Vivi !

... Ah! Se eu pudesse traduzir tudo o que passamos juntos, iria ficar aqui horas e horas tentando resumir uma história que Deus nos deu de presente...
Amanhã, há exatamente 29 anos ao seu lado, compreendo que ainda tenho muito que aprender sobre a vida... Pois a cada momento que passamos juntos, entendo que é maravilhoso descobrir ao acordar, que lhe amo cada vez mais...
Mesmo que este dia seja aparentemente normal para muitos, para mim, será sempre um dia especial, pois nosso amor não tem fim...
Quando lhe conheci, lembro daquele sorriso delicioso e cheio de vida; lembro quando peguei pela primeira vez em suas mãos, sentindo a vibração de sua ansiedade; lembro do brilho dos seus olhos caidinhos e inibidos, daquele olhar surpreso e ao mesmo tempo curioso; lembro daqueles passos de mãos dadas, subindo as escadarias da Cacimba para dançar uma música romântica; lembro do primeiro beijo, aquele que você sempre disse que foi inesperado, mas que no fundo foi desejado; lembro daquele instante em que você havia saído de cena, visivelmente assustada depois daquele beijo, quando disse que iria ao Toalete, mas que na verdade foi embora assustada, sem saber realmente o que havia acontecido e me deixado só...
Mas na verdade, naquele momento, algo mágico aconteceu em nossas vidas, pois fiquei totalmente atordoado, maravilhado e maluco de desejo, sem saber o que acontecera e aonde você fora... Mas no fundo, senti que você havia levado um pouco de mim...
Então... Lá estávamos nós, naquele domingo, onde os comuns viviam suas rotinas sem sentir o que a vida os proporcionaria, e os que estavam destinados e já prometidos por Deus, mesmo sem saber, em busca um do outro... Lá, estávamos ansiosos, curiosos e imaginando como seria este reencontro, apesar da saída inesperada daquela noite anterior, mas que no momento em que nos olhamos e nos tocamos, sentimos que algo verdadeiramente estava acontecendo...
Mesmo que não soubéssemos, ali era o início de nossa jornada juntos...
Que delícia lembrar tudo isso meu amor!
Deus é maravilhoso, pois lhe colocou no meu destino, mesmo sem jamais eu ter imaginado, por ser tão jovem, ter encontrado a mulher da minha vida... E hoje depois de tudo, depois de tantas coisas que passamos juntos, dos altos e baixos como quaisquer seres humanos, mesmo assim, ainda sinto esta “Paixão e este Amor”, como se fosse naquela primeira vez...
Desta forma, só posso concluir que nossas vidas estavam escritas no livro da Viva, em que Deus havia determinado nosso encontro e que por Amor Dele, já pertencíamos um ao outro...
E como toda história, a vida ainda nos proporcionou uma família maravilhosa, onde nasceram filhas lindas, dignas, gentis e carinhosas, espelhadas nessa Mãe Amiga e Mulher, com que Deus me deu a honra de poder viver nesta vida...
Amo você Vivi... Obrigada por me proporcionar este Amor maravilhoso ao seu lado...
Viva a vida! Viva no nosso Amor! Viva a Vivi!
Amo você ! Beijos...
Finho... (Marcos Bertoli).

Este texto, ou esta carta, o Marcos publicou no jornal Gazeta do Paraná, na coluna da Cidinha Marcon, no dia 09 de maio de de 2009. Completaríamos 29 anos de casados no dia seguinte . Foi uma linda homenagem , uma inesquecível declaração de amor e um presente perfeito de aniverário de casamento. A cada vez que leio estas palavras meu coração acelera, bate mais forte de felicidade, e me emociono ! Obrigada mais uma vez meu amor ... Amo você !

Desentoxique sua mente ...

Alimentar idéias negativas gera emoções dolorosas que podem transformar-se em doenças . Aprenda a identificar e afastar pensamentos tóxicos e conquiste mais saúde e felicidade .
Pensamentos se tornam palavras . Palavras se transformam em ações . Ações viram hábitos . Hábitos definem seu perfil . Seu perfil traça seu destino .

Li estas palavras numa revista ,era o início de uma reportagem escrita por Melissa Diniz. Li e copiei porque gostei muito !
Para todos nós !

É tão simples , basta prestar atenção ou perguntar ...

Se você quer agradar alguém, faça algo de que ele goste e do jeito que ele goste, é tão simples...
Ás vezes, as pessoas tentam agradar aos outros da maneira que gostam que lhes agradem. Somos tão distraídos, tão teimosos, e depois ainda nos perguntamos o que fizemos de errado.
Vamos lá a um exemplo do nosso cotidiano:
A Viviane resolveu dar uma presente surpresa ao Marcos. Viviane vai ao Shopping e encontra uma camiseta linda, e ela acha a cara do Marcos. Entrega para o Marcos, ele abre o pacote e diz: “muito obrigado, gostei, que bonita”, mas não gostou muito... O Marcos frustrou-se!
Agora Marcos quer agradar Viviane com um presente e tem uma idéia que ele acha bacana, e convida Viviane para ir ao Shopping, e ao chegarem lá ele diz: “Eu te convidei porque quero te dar um presente e quero que você escolha algo que você gosta”. Viviane fica toda chateada e pensa “que falta de criatividade e romantismo”... Viviane frustrou-se!
A maneira certa de dar um presente é a maneira como aquela pessoa em particular gosta de ganhar presentes, não é lógico isso ?
No caso, o Marcos não gosta de surpresas, enquanto Viviane adora surpresas.
E não somente na "historinha" acima, para quem ainda não prestou atenção ou ainda não me perguntou, eu adoro presentes surpresas, ok ?
Se a intenção é agradar, preste atenção na pessoa que quer presentear, acarinhar.
Outro exemplo tão simples: O casal tem um jantar importante e a esposa com a intenção de agradar ao marido, demora duas horas para se arrumar e ficar bem bonita. Quando saem para jantar, o marido não faz nenhum comentário, não a elogia ,nem olha para a esposa, e é lógico que ela se chateia. Ocorre que o jantar era às 20 horas, a esposa para ficar bem bonita para o marido, ficou pronta somente às 21 horas, e o marido detesta chegar atrasado. Por isso ele irritado não comentou que ela estava bonita. Faltou à esposa perguntar ao marido o que era mais importante para ele, ser pontual ou se colocar bonita. Ele diria: “Por favor, seja pontual”.
(O meu maridinho ao ler este texto disse que é primordial que sejamos pontuais e que eu ainda esteja bem bonita ... rsrsrs ... Eu sempre soube disso, eu já havia perguntado, estamos casados faz 30 anos, e acredito que já nos conhecemos bem).
Com menos esforço a esposa teria agradado mais ao marido.
Por isso sempre agrade a outra pessoa do jeito que ela goste que lhe agradem. Pergunte !
Mais um exemplo: É domingo de manhã, o casal está na cama e a esposa tem uma idéia legal, preparar um prato especial para agradar o marido. Aí ela levanta e passa a manhã na cozinha preparando o almoço. Ao meio-dia, ela chama o marido, feliz da vida. Ele levanta, ainda meio dormindo, senta a mesa com preguiça, como e não faz o menor comentário. E ela fica chateada. O que foi que faltou? Quando a esposa teve a idéia maravilhosa, faltou perguntar a ele: “Meu amor, o que você prefere que eu faça um prato especial para nós ou que eu fique aqui na cama?” Ele iria responder: “Eu prefiro que você fique aqui, está tão gostoso!”.
Com menos esforço, teria agradado mais e não se frustrado.
Se para agradar uma pessoa, você tem que respeitar seu modelo do mundo, fazer do jeito que ela gosta, faça isso , acredito que não custe nada a não ser um bom resultado e a felicidade das duas partes .
E para motivá-la você tem que ir mais além, respeitar seu modelo do mundo, fazer o que ela gosta e ainda ir ao encontro das suas necessidades, vontades, e porque não , desejos e sonhos!
Motivar alguém significa lhe passar vontade e alegria para fazer algo. Mais vontade de estar ao seu lado quem sabe. Mais vontade de lhe dar um beijo, mais desejo, mais amor, mais paixão. Mais vontade de trabalhar , de ajudar , mais vontade para tudo !
E o que move as pessoas? Pense a respeito disso! O que move seu marido? O que move seus filhos? O que move seus pais? O que move seus amigos e irmãos? O que move seus colegas de trabalho?
O que move as pessoas são as suas necessidades. A necessidade de obter algo ou até de evitar algo. Alcançar prazer e alegria ou evitar dor e sofrimento !
Evitar sofrimento !!! Isso é muitooo importante !!!
Pense do ponto de vista da pessoa e descubra o que a sensibiliza, o que ela gosta ,o que ela espera de você.
Se você convidar o Guto (rsrsr é o meu genro) para ir a um bar, talvez ele pense nos compromissos da manhã seguinte e sugira um outro dia. Mas, se você disser a ele que a Brunna (rsrsrs minha filha) por quem ele é apaixonado está naquele bar, ele esquecerá todos os compromissos e irá com você.
Este é um exemplo bem simples de motivar, animar!
E hoje percebemos que as pessoas estão concentradas nelas mesmas, preocupadas com elas mesmas. Para fazerem alguma coisa, querem saber que benefícios terão. A verdade é que as pessoas não estão mais interessadas em nossas vidas quanto gostaríamos que estivessem. Enquanto você está preocupado com o que elas estão pensando de você, elas nem se dão conta...
Se você quiser conseguir algo fale do ponto de vista das pessoas. E isto não é falsidade, falta de personalidade (como sei que alguns irão pensar ...), é sim atenção e carinho para com o outro, é generosidade, é respeito , sinal de boa vontade e bom humor. É tão simples e nos trará tanta paz e tranqüilidade! E tanta paz e tranqüilidade ao outro também!
Precisamos ficar mais atentos as pessoas a nossa volta !!!

(Conclusões das minhas leituras, das minhas buscas...).

Faça boas escolhas ...

Um garoto de sete anos gostava muito de laranja. Um dia, passando próximo a uma laranjeira, avistou uma laranja. Imediatamente, sentiu água na boca e decidiu apanhá-la. Ela estava quase ao alcance da mão. Esticou-se para apanhá-la, conseguia quase tocar com as pontas dos dedos, porém não conseguia alcançá-la. No chão, embaixo da laranjeira, também havia muitas pedras e espinhos. A vontade de apanhar a laranja aumentou ainda mais e ele decidiu que a apanharia a qualquer custo. Por isso, ele se esticou mais ainda e começou a roçar com o corpo nos espinhos e nas pedras e a se ferir. Mas isso não importava porque ele queria aquela laranja de qualquer jeito. E ele era um garoto persistente. Quanto mais ele tentava, mais seu corpo sangrava mais ele fica ansioso e continuava tentando em vão, pois não conseguia pegar a laranja. Até que num determinado momento, após muito esforço e cansado, ele parou para respirar um pouco e voltar depois. Ao parar olhou para o lado e, com surpresa, percebeu bem próximo, outra laranjeira com laranjas ao alcance da sua mão. Então ele relaxou, olhou melhor para os lados e percebeu que não havia apenas aquela outra laranjeira. Ao seu redor, havia um pomar com os mais variados tipos de frutas. Agora bem calmo, olhando um pouco melhor, ele percebeu que, atrás da laranjeira, havia também uma escada que ele poderia usar para apanhar aquela primeira laranja se quisesse. E mais, no chão, ao lado, havia uma vara com um gancho na ponta que ele também poderia usar. Aí ele ficou relaxado e tranqüilo, porque, afinal, havia um pomar inteiro a sua disposição para que ele colhesse a fruta que quisesse e , também, ele tinha maneiras fáceis de apanhar aquela primeira laranja se é que assim desejasse.

E assim é a nossa vida!
Esta metáfora simboliza com clareza de como podemos fazer boas escolhas!
Há somente duas coisas definitivas em nossas vidas. A primeira é de que todos vamos morrer. Infelizmente isso é verdade. E a segunda é de que todos vamos viver até morrer. Isso também é definitivo.
O resto? Bem, o resto tudo são escolhas!
Quando você nasceu, ganhou a sua vida de presente para fazer dela aquilo que quiser, um inferno ou um paraíso. A escolha é sua. Você pinta seu mundo ao seu gosto.
O que você está fazendo agora , e a maneira como está fazendo , são escolhas suas!
Se estiver bom, que delíciaaa, cumprimente-se mesmo!
Se não está bom, mude a maneira que está fazendo, ou vivendo, faça qualquer outra coisa diferente!
Faça boas escolhas , e seja feliz , nascemos para ser felizes !

(Conclusões das minhas leituras e buscas...).

O que o Amor faria agora ?

A principal pergunta em qualquer decisão é : "O que o Amor faria agora?" Amor por si mesmo e por todos os afetados ou envolvidos .
Se você amar uma pessoa , não fará nada que ache que poderia prejudicá-la . Se houver alguma dúvida , espere até ter certeza .
Você deve ser sensível a isso . Deve ficar muito consciente . E quando não puder realmente saber , deve ficar sempre do lado do Amor !